Znajte što je na vašem tanjuru

Bijela žemljica

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

300
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH44 g
Masti8,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 300 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 21%
  • Ugljikohidrati 44 g 16%
  • Masti 8,2 g 11%
  • Zasićene masti 2,6 g 13%
  • Vlakna 4 g 14%
  • Šećeri 2 g —

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g30010 g44 g8,2 g
50 g50 g1505,2 g22 g4,1 g
150 g150 g45016 g66 g12 g
200 g200 g60021 g88 g16 g
250 g250 g75026 g110 g21 g

Pitanja o namirnici Bijela žemljica

Kako najbolje podgrijati bijelu žemljicu da bude hrskava izvana, a mekana iznutra?

Lagano je poprskaj vodom i stavi u pećnicu zagrijanu na 180 °C na 4–6 minuta. Za još bržu pripremu prereži je i kratko prepeci na suhoj tavi.

Može li se bijela žemljica zamrznuti?

Može: zamotaj je pojedinačno ili spremi u vrećicu za zamrzavanje i potroši unutar otprilike tri mjeseca. Odmrzni je na sobnoj temperaturi, pa je osvježi nekoliko minuta u pećnici.

Kako iskoristiti bijelu žemljicu koja se osušila?

Nareži je na kockice i ispeci za krutone ili je pretvori u krušne mrvice. Možeš je i namočiti u smjesu jaja i mlijeka pa ispeći poput prženica.

Što se dobro slaže s bijelom žemljicom?

Prereži je i napuni sirom, kuhanim jajetom, pečenim povrćem ili namazom; dobro pristaje i uz hrenovke. Za slatku varijantu posluži je s pekmezom ili medom.

Kako odabrati svježu bijelu žemljicu?

Biraj žemljicu koja je lagana za svoju veličinu, zlatne korice i bez vlažnih ili tvrdih dijelova. Pritisni je nježno: svježa bi se trebala vratiti u oblik.

Može li bijela žemljica zamijeniti bijeli kruh?

Može u sendviču ili uz obrok, ali žemljica ima 300 kcal na 100 g, a bijeli kruh 252 kcal. Bijeli kruh ima i 48,2 g ugljikohidrata na 100 g, naspram 44 g u žemljici.

Sadrži li bijela žemljica gluten?

Uobičajeno da, jer se radi od pšeničnog brašna. Ako izbjegavaš gluten, odaberi pecivo izričito označeno kao bezglutensko; nemoj pretpostaviti da je obično bijelo pecivo prikladno.

Koliko dugo bijela žemljica ostaje svježa?

U papirnatoj vrećici ili kutiji za kruh obično je najbolja isti dan, a može ostati prihvatljiva i do sljedećeg dana. Plastična vrećica dulje čuva mekoću, ali korica brže omekša.

Izvor: mvt 05.452 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana