Znajte što je na vašem tanjuru
Arbun
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno u pećnici ili na žaru
135
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti3,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 135 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,5 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 54 mg 2%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerali
- Kalcij 51 mg 4%
- Željezo 0,68 mg 4%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalij 368 mg 8%
- Cink 0,62 mg 6%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 24 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 36 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 48 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 61 g | 0 g | 8,8 g |
Pitanja o namirnici Arbun
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Arbun?
100 g namirnice Arbun sadrži 135 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Arbun?
50 g namirnice Arbun sadrži 68 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Arbun?
150 g namirnice Arbun sadrži 203 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Arbun?
200 g namirnice Arbun sadrži 270 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Arbun?
250 g namirnice Arbun sadrži 338 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3160 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
