דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt with müsli
קלוריות וערכים תזונתיים
86
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות9.3 g
שומן3.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 86 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 9.3 g 3%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 38.6 mg 2%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 30.5 µg 3%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0.09 µg 0%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ביוטין (B7) 1.8 µg 6%
- פולאט (B9) 23 µg 6%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
- כולין 32.6 mg 6%
מינרלים
- סידן 115 mg 9%
- ברזל 0.08 mg 0%
- מגנזיום 12.6 mg 3%
- זרחן 95 mg 8%
- אשלגן 145 mg 3%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 1.7 µg 3%
- יוד 10.7 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.4 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.7 g | 4.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5.1 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6.9 g | 19 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 8.6 g | 23 g | 8.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Yoghurt with müsli
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt with müsli?
ב-100 g של Yoghurt with müsli יש 86 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt with müsli?
ב-50 g של Yoghurt with müsli יש 43 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt with müsli?
ב-150 g של Yoghurt with müsli יש 129 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt with müsli?
ב-200 g של Yoghurt with müsli יש 172 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 19 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt with müsli?
ב-250 g של Yoghurt with müsli יש 216 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 23 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1305 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
