דעו מה יש בצלחת שלכם
טארט ריבה מקמח מלא
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
366
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות60 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 366 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 60 g 22%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 8.5 g 43%
- סוכרים 37 g —
- נתרן 134 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 172 µg 19%
- ויטמין C 5 mg 6%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.52 mg 3%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- ביוטין (B7) 2.4 µg 8%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.91 mg 5%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 143 mg 3%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.72 mg 31%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 10 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 4.2 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2.1 g | 30 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 6.3 g | 89 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 8.4 g | 119 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 11 g | 149 g | 35 g |
שאלות על טארט ריבה מקמח מלא
כמה קלוריות יש ב-100 g של טארט ריבה מקמח מלא?
ב-100 g של טארט ריבה מקמח מלא יש 366 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 60 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טארט ריבה מקמח מלא?
ב-50 g של טארט ריבה מקמח מלא יש 183 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 30 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טארט ריבה מקמח מלא?
ב-150 g של טארט ריבה מקמח מלא יש 549 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 89 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טארט ריבה מקמח מלא?
ב-200 g של טארט ריבה מקמח מלא יש 732 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 119 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טארט ריבה מקמח מלא?
ב-250 g של טארט ריבה מקמח מלא יש 915 kcal, וכן 11 g חלבון, 149 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1086 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
