דעו מה יש בצלחת שלכם

קרקר מקמח מלא

קלוריות וערכים תזונתיים

דל מלח

443

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון8.8 g

פחמימות58 g

שומן17 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	443	8.8 g	58 g	17 g
1 מנה	14.2 g	63	1.2 g	8.3 g	2.4 g
2 מנות	28.4 g	126	2.5 g	17 g	4.9 g
½ מנה	7.1 g	31	0.6 g	4.1 g	1.2 g
3 מנות	42.6 g	189	3.7 g	25 g	7.3 g
4 מנות	56.8 g	252	5 g	33 g	9.8 g
50 g	50 g	222	4.4 g	29 g	8.6 g
150 g	150 g	665	13 g	87 g	26 g
200 g	200 g	886	18 g	116 g	34 g
250 g	250 g	1108	22 g	145 g	43 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר מקמח מלא?

ב-100 g של קרקר מקמח מלא יש 443 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 58 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (14.2 g) של קרקר מקמח מלא?

ב-1 מנה (14.2 g) של קרקר מקמח מלא יש 63 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (28.4 g) של קרקר מקמח מלא?

ב-2 מנות (28.4 g) של קרקר מקמח מלא יש 126 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7.1 g) של קרקר מקמח מלא?

ב-½ מנה (7.1 g) של קרקר מקמח מלא יש 31 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (42.6 g) של קרקר מקמח מלא?

ב-3 מנות (42.6 g) של קרקר מקמח מלא יש 189 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 25 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (56.8 g) של קרקר מקמח מלא?

ב-4 מנות (56.8 g) של קרקר מקמח מלא יש 252 kcal, וכן 5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר מקמח מלא?

ב-50 g של קרקר מקמח מלא יש 222 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 29 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר מקמח מלא?

ב-150 g של קרקר מקמח מלא יש 665 kcal, וכן 13 g חלבון, 87 g פחמימות ו-26 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172823 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים