דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת דגן מלא לתינוקות
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון תינוקות, דגנים, דגן מלא, עם תפוחים, יבש מועשר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 402 kcal —
- חלבון 6.6 g 13%
- פחמימות 77 g 28%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 6.7 g 24%
- סוכרים 27 g —
- נתרן 66 mg 3%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 58.3 mg 65%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 50 mg 333%
- ויטמין K 8.3 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.33 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 1 mg 77%
- ניאצין (B3) 13.3 mg 83%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.95 mg 19%
- ויטמין B6 0.66 mg 39%
- פולאט (B9) 166 µg 42%
- ויטמין B12 3.3 µg 139%
- כולין 42.1 mg 8%
מינרלים
- סידן 600 mg 46%
- ברזל 45 mg 250%
- מגנזיום 140 mg 33%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 500 mg 11%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.62 mg 69%
- מנגן 2.5 mg 110%
- סלניום 64.7 µg 118%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 6.6 g | 77 g | 4.8 g |
| 1 מנה | 15 g | 60 | 1 g | 12 g | 0.7 g |
| 2 מנות | 30 g | 121 | 2 g | 23 g | 1.4 g |
| ½ מנה | 7.5 g | 30 | 0.5 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 3 מנות | 45 g | 181 | 3 g | 34 g | 2.2 g |
| 4 מנות | 60 g | 241 | 4 g | 46 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3.3 g | 38 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 9.9 g | 115 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 13 g | 153 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 17 g | 191 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת דגן מלא לתינוקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת דגן מלא לתינוקות?
ב-100 g של דייסת דגן מלא לתינוקות יש 402 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 77 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (15 g) של דייסת דגן מלא לתינוקות?
ב-1 מנה (15 g) של דייסת דגן מלא לתינוקות יש 60 kcal, וכן 1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (30 g) של דייסת דגן מלא לתינוקות?
ב-2 מנות (30 g) של דייסת דגן מלא לתינוקות יש 121 kcal, וכן 2 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7.5 g) של דייסת דגן מלא לתינוקות?
ב-½ מנה (7.5 g) של דייסת דגן מלא לתינוקות יש 30 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (45 g) של דייסת דגן מלא לתינוקות?
ב-3 מנות (45 g) של דייסת דגן מלא לתינוקות יש 181 kcal, וכן 3 g חלבון, 34 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (60 g) של דייסת דגן מלא לתינוקות?
ב-4 מנות (60 g) של דייסת דגן מלא לתינוקות יש 241 kcal, וכן 4 g חלבון, 46 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת דגן מלא לתינוקות?
ב-50 g של דייסת דגן מלא לתינוקות יש 201 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 38 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת דגן מלא לתינוקות?
ב-150 g של דייסת דגן מלא לתינוקות יש 603 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 115 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171359 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
