דעו מה יש בצלחת שלכם
אורז לבן לפודינג
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
352
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.6 g
פחמימות86 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 352 kcal —
- חלבון 5.6 g 11%
- פחמימות 86 g 31%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.46 mg 9%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ביוטין (B7) 1.3 µg 4%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.19 mg 1%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 106 mg 8%
- אשלגן 84 mg 2%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.78 mg 34%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 5.6 g | 86 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 2.8 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 8.4 g | 128 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 11 g | 171 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 14 g | 214 g | 2.3 g |
שאלות על אורז לבן לפודינג
כמה קלוריות יש ב-100 g של אורז לבן לפודינג?
ב-100 g של אורז לבן לפודינג יש 352 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 86 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אורז לבן לפודינג?
ב-50 g של אורז לבן לפודינג יש 176 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 43 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אורז לבן לפודינג?
ב-150 g של אורז לבן לפודינג יש 528 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 128 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אורז לבן לפודינג?
ב-200 g של אורז לבן לפודינג יש 704 kcal, וכן 11 g חלבון, 171 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אורז לבן לפודינג?
ב-250 g של אורז לבן לפודינג יש 880 kcal, וכן 14 g חלבון, 214 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-865 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
