ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 437 kcal —
  • חלבון 8.3 g 17%
  • פחמימות 61 g 22%
  • שומן 17 g 21%
  • שומן רווי 2.8 g 14%
  • סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
  • סוכרים 11 g —
  • נתרן 639 mg 28%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.9 mg 12%
  • ויטמין K 3 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.45 mg 38%
  • ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
  • ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • פולאט (B9) 111 µg 28%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 13.1 mg 2%

מינרלים

  • סידן 0 mg 0%
  • ברזל 3 mg 17%
  • מגנזיום 30 mg 7%
  • זרחן 97 mg 8%
  • אשלגן 122 mg 3%
  • אבץ 0.67 mg 6%
  • נחושת 0.13 mg 14%
  • סלניום 19.5 µg 35%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4378.3 g61 g17 g
50 g50 g2194.2 g30 g8.3 g
150 g150 g65613 g91 g25 g
200 g200 g87417 g121 g33 g
250 g250 g109321 g152 g42 g

שאלות על כריך קרקר חיטה

כמה קלוריות יש ב-100 g של כריך קרקר חיטה?

ב-100 g של כריך קרקר חיטה יש 437 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 61 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כריך קרקר חיטה?

ב-50 g של כריך קרקר חיטה יש 219 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 30 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כריך קרקר חיטה?

ב-150 g של כריך קרקר חיטה יש 656 kcal, וכן 13 g חלבון, 91 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של כריך קרקר חיטה?

ב-200 g של כריך קרקר חיטה יש 874 kcal, וכן 17 g חלבון, 121 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של כריך קרקר חיטה?

ב-250 g של כריך קרקר חיטה יש 1093 kcal, וכן 21 g חלבון, 152 g פחמימות ו-42 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7667 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים