דעו מה יש בצלחת שלכם
כתף עגל שלמה
קלוריות וערכים תזונתיים
מוזן חלב, רזה, טרי
96
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 96 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 92 mg 4%
- כולסטרול 63.3 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 29%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 2.5 µg 104%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 20.2 mg 5%
- זרחן 208 mg 17%
- אשלגן 311 mg 7%
- אבץ 4.6 mg 42%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 8.3 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 20 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 10 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 30 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 40 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 50 g | 0 g | 3.1 g |
שאלות על כתף עגל שלמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף עגל שלמה?
ב-100 g של כתף עגל שלמה יש 96 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף עגל שלמה?
ב-50 g של כתף עגל שלמה יש 48 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף עגל שלמה?
ב-150 g של כתף עגל שלמה יש 144 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כתף עגל שלמה?
ב-200 g של כתף עגל שלמה יש 192 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כתף עגל שלמה?
ב-250 g של כתף עגל שלמה יש 240 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3538 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
