דעו מה יש בצלחת שלכם
כתף עגל שלמה
קלוריות וערכים תזונתיים
ניזון מחלב, רזה ושמן, טרי
115
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 115 kcal —
- חלבון 20 g 39%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 91 mg 4%
- כולסטרול 63.5 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.39 mg 23%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 2.5 µg 105%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 203 mg 16%
- אשלגן 302 mg 6%
- אבץ 4.6 mg 42%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 8.1 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.8 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 0 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49 g | 0 g | 8.9 g |
שאלות על כתף עגל שלמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף עגל שלמה?
ב-100 g של כתף עגל שלמה יש 115 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף עגל שלמה?
ב-50 g של כתף עגל שלמה יש 58 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף עגל שלמה?
ב-150 g של כתף עגל שלמה יש 173 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כתף עגל שלמה?
ב-200 g של כתף עגל שלמה יש 230 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כתף עגל שלמה?
ב-250 g של כתף עגל שלמה יש 288 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3535 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
