דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
מוזן בדגנים, רזה, מבושל לאט
187
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון33 g
פחמימות0 g
שומן5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 187 kcal —
- חלבון 33 g 66%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5 g 6%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 59.7 mg 3%
- כולסטרול 140 mg 47%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 8.4 mg 53%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.85 mg 17%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 1.3 µg 55%
מינרלים
- סידן 25.3 mg 2%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 24.7 mg 6%
- זרחן 215 mg 17%
- אשלגן 300 mg 6%
- אבץ 3.8 mg 34%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.04 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 17 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 50 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 67 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 83 g | 0 g | 13 g |
שאלות על צלעות עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות עגל?
ב-100 g של צלעות עגל יש 187 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות עגל?
ב-50 g של צלעות עגל יש 94 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות עגל?
ב-150 g של צלעות עגל יש 281 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות עגל?
ב-200 g של צלעות עגל יש 374 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות עגל?
ב-250 g של צלעות עגל יש 468 kcal, וכן 83 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3655 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
