דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
מוזן בדגנים, רזה ושומני, מבושל לאט
180
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון34 g
פחמימות0 g
שומן4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 180 kcal —
- חלבון 34 g 67%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 57 mg 2%
- כולסטרול 146 mg 49%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 8.8 mg 55%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.79 mg 16%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
מינרלים
- סידן 35.3 mg 3%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 208 mg 17%
- אשלגן 302 mg 6%
- אבץ 4 mg 36%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.03 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 34 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 50 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 67 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 84 g | 0 g | 10 g |
שאלות על צלעות עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות עגל?
ב-100 g של צלעות עגל יש 180 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות עגל?
ב-50 g של צלעות עגל יש 90 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות עגל?
ב-150 g של צלעות עגל יש 270 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות עגל?
ב-200 g של צלעות עגל יש 360 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות עגל?
ב-250 g של צלעות עגל יש 450 kcal, וכן 84 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3653 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
