דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
מוזן בדגנים, רזה, טרי
105
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 66.7 mg 3%
- כולסטרול 77 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 7.9 mg 50%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.56 mg 33%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 1.2 µg 49%
מינרלים
- סידן 18.7 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 25.7 mg 6%
- זרחן 205 mg 16%
- אשלגן 374 mg 8%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.03 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 54 g | 0 g | 3.8 g |
שאלות על צלעות עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות עגל?
ב-100 g של צלעות עגל יש 105 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות עגל?
ב-50 g של צלעות עגל יש 53 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות עגל?
ב-150 g של צלעות עגל יש 158 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות עגל?
ב-200 g של צלעות עגל יש 210 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות עגל?
ב-250 g של צלעות עגל יש 263 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3654 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
