דעו מה יש בצלחת שלכם
Veal, eye of round, salted, boiled
קלוריות וערכים תזונתיים
100
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן2.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 100 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1805 mg 78%
- כולסטרול 42 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 46 mg 51%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- ביוטין (B7) 0.92 µg 3%
- פולאט (B9) 8.6 µg 2%
- כולין 125 mg 23%
מינרלים
- סידן 5.2 mg 0%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 17.9 mg 4%
- זרחן 309 mg 25%
- אשלגן 273 mg 6%
- אבץ 2.7 mg 24%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 5.1 µg 9%
- יוד 0.9 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 19 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9.6 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 29 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 38 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 48 g | 0 g | 6.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Veal, eye of round, salted, boiled
כמה קלוריות יש ב-100 g של Veal, eye of round, salted, boiled?
ב-100 g של Veal, eye of round, salted, boiled יש 100 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Veal, eye of round, salted, boiled?
ב-50 g של Veal, eye of round, salted, boiled יש 50 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Veal, eye of round, salted, boiled?
ב-150 g של Veal, eye of round, salted, boiled יש 150 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Veal, eye of round, salted, boiled?
ב-200 g של Veal, eye of round, salted, boiled יש 200 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Veal, eye of round, salted, boiled?
ב-250 g של Veal, eye of round, salted, boiled יש 250 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 674 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
