דעו מה יש בצלחת שלכם
מוח עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
חלקי פנים ומוצרי לוואי, מבושל, מטוגן במחבת
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 213 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 17 g 21%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 176 mg 8%
- כולסטרול 2120 mg 707%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 15 mg 17%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 28%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 23%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 21.3 µg 888%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 434 mg 35%
- אשלגן 472 mg 10%
- אבץ 1.8 mg 17%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 12 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 1 מנה | 85 g | 181 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 2 מנות | 170 g | 362 | 25 g | 0 g | 29 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 91 | 6.2 g | 0 g | 7.1 g |
| 3 מנות | 255 g | 543 | 37 g | 0 g | 43 g |
| 4 מנות | 340 g | 724 | 49 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7.2 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 29 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 36 g | 0 g | 42 g |
שאלות על מוח עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של מוח עגל?
ב-100 g של מוח עגל יש 213 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של מוח עגל?
ב-1 מנה (85 g) של מוח עגל יש 181 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של מוח עגל?
ב-2 מנות (170 g) של מוח עגל יש 362 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של מוח עגל?
ב-½ מנה (42.5 g) של מוח עגל יש 91 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של מוח עגל?
ב-3 מנות (255 g) של מוח עגל יש 543 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של מוח עגל?
ב-4 מנות (340 g) של מוח עגל יש 724 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מוח עגל?
ב-50 g של מוח עגל יש 107 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מוח עגל?
ב-150 g של מוח עגל יש 320 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174353 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
