דעו מה יש בצלחת שלכם
Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen
קלוריות וערכים תזונתיים
68
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 68 kcal —
- חלבון 16 g 31%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 412 mg 18%
- כולסטרול 145 mg 48%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 8%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 1.1 µg 4%
- ויטמין B12 1.4 µg 58%
- כולין 80.9 mg 15%
מינרלים
- סידן 71.6 mg 6%
- ברזל 0.58 mg 3%
- מגנזיום 29.8 mg 7%
- זרחן 199 mg 16%
- אשלגן 104 mg 2%
- אבץ 0.97 mg 9%
- נחושת 0.22 mg 24%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 29.5 µg 54%
- יוד 26.5 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 16 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.8 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 24 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 31 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 39 g | 0 g | 1.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen?
ב-100 g של Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen יש 68 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen?
ב-50 g של Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen יש 34 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen?
ב-150 g של Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen יש 102 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen?
ב-200 g של Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen יש 136 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen?
ב-250 g של Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen יש 170 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1548 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
