דעו מה יש בצלחת שלכם
לפת סويدية
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, טרי
24
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות5 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 24 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 0.3 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 15 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 58 µg 6%
- ויטמין C 31 mg 34%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- ביוטין (B7) 0.1 µg 0%
- פולאט (B9) 31 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 53 mg 4%
- ברזל 0.1 mg 1%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 40 mg 3%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.7 g | 5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.1 g | 7.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1.4 g | 10 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1.8 g | 13 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על לפת סويدية
כמה קלוריות יש ב-100 g של לפת סويدية?
ב-100 g של לפת סويدية יש 24 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לפת סويدية?
ב-50 g של לפת סويدية יש 12 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לפת סويدية?
ב-150 g של לפת סويدية יש 36 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לפת סويدية?
ב-200 g של לפת סويدية יש 48 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לפת סويدية?
ב-250 g של לפת סويدية יש 60 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-359 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
