דעו מה יש בצלחת שלכם

קישוא קיץ

קלוריות וערכים תזונתיים

כל הזנים, מבושל, מבושל במים, מסונן, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.9 g

פחמימות2.9 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	20	0.9 g	2.9 g	0.3 g
1 מנה	180 g	36	1.6 g	5.2 g	0.6 g
2 מנות	360 g	72	3.3 g	11 g	1.1 g
½ מנה	90 g	18	0.8 g	2.6 g	0.3 g
3 מנות	540 g	108	4.9 g	16 g	1.7 g
4 מנות	720 g	144	6.6 g	21 g	2.2 g
50 g	50 g	10	0.5 g	1.5 g	0.2 g
150 g	150 g	30	1.4 g	4.4 g	0.5 g
200 g	200 g	40	1.8 g	5.8 g	0.6 g
250 g	250 g	50	2.3 g	7.3 g	0.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של קישוא קיץ?

ב-100 g של קישוא קיץ יש 20 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (180 g) של קישוא קיץ?

ב-1 מנה (180 g) של קישוא קיץ יש 36 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (360 g) של קישוא קיץ?

ב-2 מנות (360 g) של קישוא קיץ יש 72 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (90 g) של קישוא קיץ?

ב-½ מנה (90 g) של קישוא קיץ יש 18 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (540 g) של קישוא קיץ?

ב-3 מנות (540 g) של קישוא קיץ יש 108 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (720 g) של קישוא קיץ?

ב-4 מנות (720 g) של קישוא קיץ יש 144 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קישוא קיץ?

ב-50 g של קישוא קיץ יש 10 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קישוא קיץ?

ב-150 g של קישוא קיץ יש 30 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170488 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים