דעו מה יש בצלחת שלכם
מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון תינוקות, ירקות, שעועית ירוקה, מסוננת
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 27 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 4.1 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 7 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 18 µg 2%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 42.4 µg 35%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.36 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.04 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 22.6 mg 4%
מינרלים
- סידן 39 mg 3%
- ברזל 0.67 mg 4%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 41 mg 3%
- אשלגן 146 mg 3%
- אבץ 0.22 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 0.1 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.2 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 1 מנה | 240 g | 65 | 2.9 g | 9.8 g | 0.4 g |
| 2 מנות | 480 g | 130 | 5.8 g | 20 g | 0.8 g |
| ½ מנה | 120 g | 32 | 1.4 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 720 g | 194 | 8.6 g | 29 g | 1.2 g |
| 4 מנות | 960 g | 259 | 12 g | 39 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.8 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2.4 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3 g | 10 g | 0.4 g |
שאלות על מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת
כמה קלוריות יש ב-100 g של מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת?
ב-100 g של מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת יש 27 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (240 g) של מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת?
ב-1 מנה (240 g) של מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת יש 65 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (480 g) של מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת?
ב-2 מנות (480 g) של מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת יש 130 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (120 g) של מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת?
ב-½ מנה (120 g) של מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת יש 32 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (720 g) של מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת?
ב-3 מנות (720 g) של מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת יש 194 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (960 g) של מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת?
ב-4 מנות (960 g) של מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת יש 259 kcal, וכן 12 g חלבון, 39 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת?
ב-50 g של מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת יש 14 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת?
ב-150 g של מזון תינוקות שעועית ירוקה מסוננת יש 41 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172271 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
