דעו מה יש בצלחת שלכם
כתف טלה חיתוך מרובע
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנד, מיובא, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מבושל, צלוי לאט
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 294 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 23 g 30%
- שומן רווי 9.3 g 47%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 72 mg 3%
- כולסטרול 72 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- ויטמין B12 2.2 µg 91%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 176 mg 14%
- אשלגן 299 mg 6%
- אבץ 3.9 mg 35%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 5.7 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 1 מנה | 85 g | 250 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 2 מנות | 170 g | 500 | 36 g | 0.1 g | 40 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 125 | 8.9 g | 0 g | 9.9 g |
| 3 מנות | 255 g | 750 | 53 g | 0.1 g | 60 g |
| 4 מנות | 340 g | 1000 | 71 g | 0.1 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 31 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 42 g | 0.1 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 52 g | 0.1 g | 59 g |
שאלות על כתف טלה חיתוך מרובע
כמה קלוריות יש ב-100 g של כתف טלה חיתוך מרובע?
ב-100 g של כתف טלה חיתוך מרובע יש 294 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של כתف טלה חיתוך מרובע?
ב-1 מנה (85 g) של כתف טלה חיתוך מרובע יש 250 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של כתف טלה חיתוך מרובע?
ב-2 מנות (170 g) של כתف טלה חיתוך מרובע יש 500 kcal, וכן 36 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של כתف טלה חיתוך מרובע?
ב-½ מנה (42.5 g) של כתف טלה חיתוך מרובע יש 125 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של כתف טלה חיתוך מרובע?
ב-3 מנות (255 g) של כתف טלה חיתוך מרובע יש 750 kcal, וכן 53 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של כתف טלה חיתוך מרובע?
ב-4 מנות (340 g) של כתف טלה חיתוך מרובע יש 1000 kcal, וכן 71 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-80 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כתف טלה חיתוך מרובע?
ב-50 g של כתف טלה חיתוך מרובע יש 147 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כתف טלה חיתוך מרובע?
ב-150 g של כתف טלה חיתוך מרובע יש 441 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174876 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
