דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת ספוג עם ריבה וקרם חמאה
קלוריות וערכים תזונתיים
קמעונאי
354
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.7 g
פחמימות55 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 354 kcal —
- חלבון 3.7 g 7%
- פחמימות 55 g 20%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 7 g 35%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 38 g —
- נתרן 220 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 116 µg 13%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ביוטין (B7) 4 µg 13%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 72 mg 6%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 162 mg 13%
- אשלגן 132 mg 3%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 3.7 g | 55 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 1.9 g | 28 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 5.6 g | 83 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 7.4 g | 110 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 9.3 g | 138 g | 37 g |
שאלות על עוגת ספוג עם ריבה וקרם חמאה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת ספוג עם ריבה וקרם חמאה?
ב-100 g של עוגת ספוג עם ריבה וקרם חמאה יש 354 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 55 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת ספוג עם ריבה וקרם חמאה?
ב-50 g של עוגת ספוג עם ריבה וקרם חמאה יש 177 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 28 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת ספוג עם ריבה וקרם חמאה?
ב-150 g של עוגת ספוג עם ריבה וקרם חמאה יש 531 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 83 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגת ספוג עם ריבה וקרם חמאה?
ב-200 g של עוגת ספוג עם ריבה וקרם חמאה יש 708 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 110 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגת ספוג עם ריבה וקרם חמאה?
ב-250 g של עוגת ספוג עם ריבה וקרם חמאה יש 885 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 138 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-831 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
