דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת ספוג עם שמנת וריבה
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא
280
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.3 g
פחמימות44 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 280 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 44 g 16%
- שומן 11 g 14%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 24 g —
- נתרן 218 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 84 µg 9%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- ביוטין (B7) 1.6 µg 5%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 0.42 mg 2%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 171 mg 14%
- אשלגן 83 mg 2%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 12 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 4.3 g | 44 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 2.2 g | 22 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 6.5 g | 66 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 8.6 g | 88 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 11 g | 110 g | 27 g |
שאלות על עוגת ספוג עם שמנת וריבה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת ספוג עם שמנת וריבה?
ב-100 g של עוגת ספוג עם שמנת וריבה יש 280 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 44 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת ספוג עם שמנת וריבה?
ב-50 g של עוגת ספוג עם שמנת וריבה יש 140 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 22 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת ספוג עם שמנת וריבה?
ב-150 g של עוגת ספוג עם שמנת וריבה יש 420 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 66 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגת ספוג עם שמנת וריבה?
ב-200 g של עוגת ספוג עם שמנת וריבה יש 560 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 88 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגת ספוג עם שמנת וריבה?
ב-250 g של עוגת ספוג עם שמנת וריבה יש 700 kcal, וכן 11 g חלבון, 110 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-532 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
