דעו מה יש בצלחת שלכם
חלבון סויה מבודד
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן עם נתרן
335
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון88 g
פחמימות0 g
שומן3.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 335 kcal —
- חלבון 88 g 177%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1005 mg 44%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.06 mg 1%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 176 µg 44%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 191 mg 35%
מינרלים
- סידן 178 mg 14%
- ברזל 14.5 mg 81%
- מגנזיום 39 mg 9%
- זרחן 776 mg 62%
- אשלגן 81 mg 2%
- אבץ 4 mg 37%
- נחושת 1.6 mg 178%
- מנגן 1.5 mg 65%
- סלניום 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 88 g | 0 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 44 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 133 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 177 g | 0 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 221 g | 0 g | 8.5 g |
שאלות על חלבון סויה מבודד
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלבון סויה מבודד?
ב-100 g של חלבון סויה מבודד יש 335 kcal, וכן 88 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלבון סויה מבודד?
ב-50 g של חלבון סויה מבודד יש 168 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלבון סויה מבודד?
ב-150 g של חלבון סויה מבודד יש 503 kcal, וכן 133 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלבון סויה מבודד?
ב-200 g של חלבון סויה מבודד יש 670 kcal, וכן 177 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלבון סויה מבודד?
ב-250 g של חלבון סויה מבודד יש 838 kcal, וכן 221 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3328 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
