דעו מה יש בצלחת שלכם

חלבון סויה מבודד

קלוריות וערכים תזונתיים

סוג אשלגן

321

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון88 g

פחמימות2.6 g

שומן0.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	321	88 g	2.6 g	0.5 g
1 מנה	28.4 g	91	25 g	0.7 g	0.2 g
2 מנות	56.7 g	182	50 g	1.5 g	0.3 g
½ מנה	14.2 g	46	13 g	0.4 g	0.1 g
3 מנות	85.1 g	273	75 g	2.2 g	0.5 g
4 מנות	113.4 g	364	100 g	2.9 g	0.6 g
50 g	50 g	161	44 g	1.3 g	0.3 g
150 g	150 g	482	133 g	3.9 g	0.8 g
200 g	200 g	642	177 g	5.2 g	1.1 g
250 g	250 g	803	221 g	6.5 g	1.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של חלבון סויה מבודד?

ב-100 g של חלבון סויה מבודד יש 321 kcal, וכן 88 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של חלבון סויה מבודד?

ב-1 מנה (28.4 g) של חלבון סויה מבודד יש 91 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של חלבון סויה מבודד?

ב-2 מנות (56.7 g) של חלבון סויה מבודד יש 182 kcal, וכן 50 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של חלבון סויה מבודד?

ב-½ מנה (14.2 g) של חלבון סויה מבודד יש 46 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של חלבון סויה מבודד?

ב-3 מנות (85.1 g) של חלבון סויה מבודד יש 273 kcal, וכן 75 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של חלבון סויה מבודד?

ב-4 מנות (113.4 g) של חלבון סויה מבודד יש 364 kcal, וכן 100 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חלבון סויה מבודד?

ב-50 g של חלבון סויה מבודד יש 161 kcal, וכן 44 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חלבון סויה מבודד?

ב-150 g של חלבון סויה מבודד יש 482 kcal, וכן 133 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 174302 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים