דעו מה יש בצלחת שלכם
משקה סויה
קלוריות וערכים תזונתיים
משקה על בסיס צמחי, תות, מועשר, עמיד במדף
51
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.4 g
פחמימות7.1 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 51 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 7.1 g 3%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 5.1 g —
- נתרן 29 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.6 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.08 mg 4%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.46 µg 19%
מינרלים
- סידן 140 mg 11%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 35 mg 3%
- אשלגן 114 mg 2%
- אבץ 0.28 mg 3%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.4 g | 7.1 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 3.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.6 g | 11 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.9 g | 14 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6.1 g | 18 g | 3.2 g |
מזונות דומים
שאלות על משקה סויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של משקה סויה?
ב-100 g של משקה סויה יש 51 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משקה סויה?
ב-50 g של משקה סויה יש 26 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משקה סויה?
ב-150 g של משקה סויה יש 77 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של משקה סויה?
ב-200 g של משקה סויה יש 102 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של משקה סויה?
ב-250 g של משקה סויה יש 128 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7815 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
