דעו מה יש בצלחת שלכם
משקה סויה
קלוריות וערכים תזונתיים
משקה על בסיס צמחי, וניל, מחוזק, ממוקר ו/או עמיד במדף
48
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.5 g
פחמימות6.2 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 48 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 6.2 g 2%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 34 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין C 0.33 mg 0%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 0.71 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
- כולין 23.6 mg 4%
מינרלים
- סידן 118 mg 9%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 58 mg 5%
- אשלגן 125 mg 3%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2.5 g | 6.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.2 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3.7 g | 9.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4.9 g | 12 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 6.2 g | 15 g | 3.4 g |
מזונות דומים
שאלות על משקה סויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של משקה סויה?
ב-100 g של משקה סויה יש 48 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משקה סויה?
ב-50 g של משקה סויה יש 24 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משקה סויה?
ב-150 g של משקה סויה יש 72 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של משקה סויה?
ב-200 g של משקה סויה יש 96 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של משקה סויה?
ב-250 g של משקה סויה יש 120 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6720 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
