דעו מה יש בצלחת שלכם
חלב דל שומן
קלוריות וערכים תזונתיים
מפוستر, ממוצע
46
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.5 g
פחמימות4.7 g
שומן1.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 46 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 4.7 g 2%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.7 g —
- נתרן 43 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 20 µg 2%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.68 mg 14%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 3 µg 10%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
מינרלים
- סידן 120 mg 9%
- ברזל 0.02 mg 0%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 94 mg 8%
- אשלגן 156 mg 3%
- אבץ 0.4 mg 4%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 30 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.5 g | 4.7 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.8 g | 2.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5.3 g | 7.1 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 7 g | 9.4 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8.8 g | 12 g | 4.3 g |
מזונות דומים
שאלות על חלב דל שומן
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלב דל שומן?
ב-100 g של חלב דל שומן יש 46 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלב דל שומן?
ב-50 g של חלב דל שומן יש 23 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלב דל שומן?
ב-150 g של חלב דל שומן יש 69 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלב דל שומן?
ב-200 g של חלב דל שומן יש 92 kcal, וכן 7 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלב דל שומן?
ב-250 g של חלב דל שומן יש 115 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-313 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
