פורל ים

ב-100 g של פורל ים יש 165 kcal, וכן 21 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-7.5 g שומן.

ב-50 g של פורל ים יש 83 kcal, וכן 11 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

ב-150 g של פורל ים יש 248 kcal, וכן 32 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-11 g שומן.

ב-200 g של פורל ים יש 330 kcal, וכן 42 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-15 g שומן.

ב-250 g של פורל ים יש 413 kcal, וכן 53 g חלבון, 8 g פחמימות ו-19 g שומן.