פורל ים

ב-100 g של פורל ים יש 175 kcal, וכן 21 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-9.2 g שומן.

ב-50 g של פורל ים יש 88 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

ב-150 g של פורל ים יש 263 kcal, וכן 32 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-14 g שומן.

ב-200 g של פורל ים יש 350 kcal, וכן 42 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-18 g שומן.

ב-250 g של פורל ים יש 438 kcal, וכן 53 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-23 g שומן.