דעו מה יש בצלחת שלכם
Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat
קלוריות וערכים תזונתיים
213
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות4.9 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 213 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 4.9 g 2%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 4.7 g 23%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 710 mg 31%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.37 µg 2%
- ויטמין E 0.81 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
מינרלים
- סידן 34 mg 3%
- ברזל 0.71 mg 4%
- זרחן 152 mg 12%
- אשלגן 156 mg 3%
- אבץ 0.72 mg 7%
- סלניום 11 µg 20%
- יוד 16 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 14 g | 4.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6.8 g | 2.4 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 20 g | 7.3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 27 g | 9.8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 34 g | 12 g | 38 g |
מזונות דומים
- Sausage pork pan-fried with no added fat223 kcal / 100 g
- Sausage chicken with no added fat224 kcal / 100 g
- Chicken brest128 kcal / 100 g
- Chicken liver138 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin in soy oil214 kcal / 100 g
- Patty burger chicken crumbed pan-fried with oil249 kcal / 100 g
- Turkey brest141 kcal / 100 g
- Pork sausage283 kcal / 100 g
שאלות על Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat?
ב-100 g של Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat יש 213 kcal, וכן 14 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat?
ב-50 g של Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat יש 107 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat?
ב-150 g של Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat יש 320 kcal, וכן 20 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat?
ב-200 g של Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat יש 426 kcal, וכן 27 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat?
ב-250 g של Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat יש 533 kcal, וכן 34 g חלבון, 12 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) N1029 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
