דעו מה יש בצלחת שלכם

Salmon, Atlantic, wild, salted

קלוריות וערכים תזונתיים

198
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.5 g
פחמימות0 g
שומן18 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 198 kcal —
  • חלבון 8.5 g 17%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 18 g 23%
  • שומן רווי 5.8 g 29%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 5510 mg 240%
  • כולסטרול 70 mg 23%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 40 µg 4%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 13 µg 65%
  • ויטמין E 2 mg 13%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
  • ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
  • ניאצין (B3) 8.8 mg 55%
  • כולין 78.5 mg 14%

מינרלים

  • סידן 16 mg 1%
  • ברזל 0.4 mg 2%
  • מגנזיום 25 mg 6%
  • זרחן 240 mg 19%
  • אשלגן 390 mg 8%
  • אבץ 0.43 mg 4%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 26 µg 47%
  • יוד 65 µg 43%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1988.5 g0 g18 g
50 g50 g994.3 g0 g9.1 g
150 g150 g29713 g0 g27 g
200 g200 g39617 g0 g36 g
250 g250 g49521 g0 g46 g

שאלות על Salmon, Atlantic, wild, salted

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salmon, Atlantic, wild, salted?

ב-100 g של Salmon, Atlantic, wild, salted יש 198 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salmon, Atlantic, wild, salted?

ב-50 g של Salmon, Atlantic, wild, salted יש 99 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salmon, Atlantic, wild, salted?

ב-150 g של Salmon, Atlantic, wild, salted יש 297 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salmon, Atlantic, wild, salted?

ב-200 g של Salmon, Atlantic, wild, salted יש 396 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salmon, Atlantic, wild, salted?

ב-250 g של Salmon, Atlantic, wild, salted יש 495 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-46 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1182 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים