דעו מה יש בצלחת שלכם
רוק קייקס
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
386
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות62 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 386 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 62 g 22%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 4.9 g 25%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 32 g —
- נתרן 382 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ביוטין (B7) 3.6 µg 12%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 92 mg 7%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 241 mg 19%
- אשלגן 226 mg 5%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.23 mg 26%
- מנגן 0.38 mg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5.3 g | 62 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.7 g | 31 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8 g | 93 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 124 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 13 g | 155 g | 37 g |
שאלות על רוק קייקס
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוק קייקס?
ב-100 g של רוק קייקס יש 386 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 62 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוק קייקס?
ב-50 g של רוק קייקס יש 193 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 31 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוק קייקס?
ב-150 g של רוק קייקס יש 579 kcal, וכן 8 g חלבון, 93 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוק קייקס?
ב-200 g של רוק קייקס יש 772 kcal, וכן 11 g חלבון, 124 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוק קייקס?
ב-250 g של רוק קייקס יש 965 kcal, וכן 13 g חלבון, 155 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1109 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
