דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת ספוג רכה עם ציפוי
קלוריות וערכים תזונתיים
קמעונאי
368
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.8 g
פחמימות55 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 368 kcal —
- חלבון 4.8 g 10%
- פחמימות 55 g 20%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 6.2 g 31%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 39 g —
- נתרן 251 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 45 µg 5%
- ויטמין E 1.8 mg 12%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.76 mg 15%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 5.3 µg 18%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 81 mg 6%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 144 mg 12%
- אשלגן 197 mg 4%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 4.8 g | 55 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 2.4 g | 28 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 7.2 g | 83 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 9.6 g | 110 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 12 g | 138 g | 40 g |
שאלות על עוגת ספוג רכה עם ציפוי
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת ספוג רכה עם ציפוי?
ב-100 g של עוגת ספוג רכה עם ציפוי יש 368 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 55 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת ספוג רכה עם ציפוי?
ב-50 g של עוגת ספוג רכה עם ציפוי יש 184 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 28 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת ספוג רכה עם ציפוי?
ב-150 g של עוגת ספוג רכה עם ציפוי יש 552 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 83 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגת ספוג רכה עם ציפוי?
ב-200 g של עוגת ספוג רכה עם ציפוי יש 736 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 110 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגת ספוג רכה עם ציפוי?
ב-250 g של עוגת ספוג רכה עם ציפוי יש 920 kcal, וכן 12 g חלבון, 138 g פחמימות ו-40 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-832 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
