דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת פירות עשירה
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
349
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות62 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 349 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 62 g 22%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 6.5 g 32%
- סוכרים 50 g —
- נתרן 133 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 140 µg 16%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- ביוטין (B7) 4.3 µg 14%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 73 mg 6%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 75 mg 6%
- אשלגן 474 mg 10%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 0.33 mg 14%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 4 g | 62 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2 g | 31 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 6 g | 92 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 8 g | 123 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 10 g | 154 g | 28 g |
שאלות על עוגת פירות עשירה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת פירות עשירה?
ב-100 g של עוגת פירות עשירה יש 349 kcal, וכן 4 g חלבון, 62 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת פירות עשירה?
ב-50 g של עוגת פירות עשירה יש 175 kcal, וכן 2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת פירות עשירה?
ב-150 g של עוגת פירות עשירה יש 524 kcal, וכן 6 g חלבון, 92 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגת פירות עשירה?
ב-200 g של עוגת פירות עשירה יש 698 kcal, וכן 8 g חלבון, 123 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגת פירות עשירה?
ב-250 g של עוגת פירות עשירה יש 873 kcal, וכן 10 g חלבון, 154 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1005 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
