דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת שיבולת שועל אינסטנט רגילה
קלוריות וערכים תזונתיים
חם, מוכן
77
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.6 g
פחמימות12 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 77 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 130 mg 6%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.42 mg 35%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.96 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.32 mg 6%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ביוטין (B7) 3.9 µg 13%
- פולאט (B9) 14.8 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 58.5 mg 5%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 26.3 mg 6%
- זרחן 89.2 mg 7%
- אשלגן 74.4 mg 2%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.83 mg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2.6 g | 12 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.3 g | 5.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3.9 g | 17 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5.2 g | 23 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6.5 g | 29 g | 3.3 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת שיבולת שועל אינסטנט רגילה
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט רגילה?
ב-100 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט רגילה יש 77 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט רגילה?
ב-50 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט רגילה יש 39 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט רגילה?
ב-150 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט רגילה יש 116 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט רגילה?
ב-200 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט רגילה יש 154 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט רגילה?
ב-250 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט רגילה יש 193 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 29 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1414 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים