דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת סולת רגילה
קלוריות וערכים תזונתיים
חם, ממוזג
33
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות6.2 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 33 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 6.2 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.03 mg 1%
- ויטמין B6 0.01 mg 0%
- ביוטין (B7) 0.17 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 2.4 mg 1%
- זרחן 11.6 mg 1%
- אשלגן 10.7 mg 0%
- אבץ 0.06 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- סלניום 1.7 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.1 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.7 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.3 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.8 g | 16 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת סולת רגילה
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת סולת רגילה?
ב-100 g של דייסת סולת רגילה יש 33 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת סולת רגילה?
ב-50 g של דייסת סולת רגילה יש 17 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת סולת רגילה?
ב-150 g של דייסת סולת רגילה יש 50 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת סולת רגילה?
ב-200 g של דייסת סולת רגילה יש 66 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת סולת רגילה?
ב-250 g של דייסת סולת רגילה יש 83 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1398 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
