דעו מה יש בצלחת שלכם
אורז מוכן לאכילה
קלוריות וערכים תזונתיים
מחומם מחדש
161
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.1 g
פחמימות34 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 161 kcal —
- חלבון 4.1 g 8%
- פחמימות 34 g 12%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- נתרן 151 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 1.2 µg 4%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.14 mg 1%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 57 mg 5%
- אשלגן 51 mg 1%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 7 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 4.1 g | 34 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.1 g | 17 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 6.2 g | 51 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 8.2 g | 68 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 10 g | 85 g | 4.8 g |
שאלות על אורז מוכן לאכילה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אורז מוכן לאכילה?
ב-100 g של אורז מוכן לאכילה יש 161 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אורז מוכן לאכילה?
ב-50 g של אורז מוכן לאכילה יש 81 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אורז מוכן לאכילה?
ב-150 g של אורז מוכן לאכילה יש 242 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 51 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אורז מוכן לאכילה?
ב-200 g של אורז מוכן לאכילה יש 322 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 68 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אורז מוכן לאכילה?
ב-250 g של אורז מוכן לאכילה יש 403 kcal, וכן 10 g חלבון, 85 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-884 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
