דעו מה יש בצלחת שלכם
Ramen bowl with chicken
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 126 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 3.9 g 5%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 354 mg 15%
- כולסטרול 18 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 3.1 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.54 mg 4%
- ויטמין K 15.1 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2 mg 12%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
- כולין 17.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 65 mg 5%
- אשלגן 91 mg 2%
- אבץ 0.48 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 17.1 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7 g | 14 g | 3.9 g |
| 1 מנה | 245 g | 309 | 17 g | 35 g | 9.5 g |
| 2 מנות | 490 g | 617 | 35 g | 71 g | 19 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 154 | 8.6 g | 18 g | 4.7 g |
| 3 מנות | 735 g | 926 | 52 g | 106 g | 28 g |
| 4 מנות | 980 g | 1235 | 69 g | 141 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3.5 g | 7.2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 11 g | 22 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 14 g | 29 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 18 g | 36 g | 9.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Ramen bowl with chicken
כמה קלוריות יש ב-100 g של Ramen bowl with chicken?
ב-100 g של Ramen bowl with chicken יש 126 kcal, וכן 7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של Ramen bowl with chicken?
ב-1 מנה (245 g) של Ramen bowl with chicken יש 309 kcal, וכן 17 g חלבון, 35 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של Ramen bowl with chicken?
ב-2 מנות (490 g) של Ramen bowl with chicken יש 617 kcal, וכן 35 g חלבון, 71 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של Ramen bowl with chicken?
ב-½ מנה (122.5 g) של Ramen bowl with chicken יש 154 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 18 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של Ramen bowl with chicken?
ב-3 מנות (735 g) של Ramen bowl with chicken יש 926 kcal, וכן 52 g חלבון, 106 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של Ramen bowl with chicken?
ב-4 מנות (980 g) של Ramen bowl with chicken יש 1235 kcal, וכן 69 g חלבון, 141 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Ramen bowl with chicken?
ב-50 g של Ramen bowl with chicken יש 63 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Ramen bowl with chicken?
ב-150 g של Ramen bowl with chicken יש 189 kcal, וכן 11 g חלבון, 22 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58407042 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
