דעו מה יש בצלחת שלכם
Ramen bowl, NFS
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 127 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 4.6 g 6%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 333 mg 14%
- כולסטרול 53 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 31 µg 3%
- ויטמין C 2.8 mg 3%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.6 mg 4%
- ויטמין K 13.4 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 46 µg 12%
- ויטמין B12 0.32 µg 13%
- כולין 48.2 mg 9%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.98 mg 5%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 79 mg 6%
- אשלגן 96 mg 2%
- אבץ 0.72 mg 7%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 18.3 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 7.1 g | 13 g | 4.6 g |
| 1 מנה | 245 g | 311 | 18 g | 32 g | 11 g |
| 2 מנות | 490 g | 622 | 35 g | 64 g | 22 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 156 | 8.7 g | 16 g | 5.6 g |
| 3 מנות | 735 g | 933 | 52 g | 96 g | 34 g |
| 4 מנות | 980 g | 1245 | 70 g | 128 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.6 g | 6.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 11 g | 20 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 14 g | 26 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 18 g | 33 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על Ramen bowl, NFS
כמה קלוריות יש ב-100 g של Ramen bowl, NFS?
ב-100 g של Ramen bowl, NFS יש 127 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של Ramen bowl, NFS?
ב-1 מנה (245 g) של Ramen bowl, NFS יש 311 kcal, וכן 18 g חלבון, 32 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של Ramen bowl, NFS?
ב-2 מנות (490 g) של Ramen bowl, NFS יש 622 kcal, וכן 35 g חלבון, 64 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של Ramen bowl, NFS?
ב-½ מנה (122.5 g) של Ramen bowl, NFS יש 156 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של Ramen bowl, NFS?
ב-3 מנות (735 g) של Ramen bowl, NFS יש 933 kcal, וכן 52 g חלבון, 96 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של Ramen bowl, NFS?
ב-4 מנות (980 g) של Ramen bowl, NFS יש 1245 kcal, וכן 70 g חלבון, 128 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Ramen bowl, NFS?
ב-50 g של Ramen bowl, NFS יש 64 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Ramen bowl, NFS?
ב-150 g של Ramen bowl, NFS יש 191 kcal, וכן 11 g חלבון, 20 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58407034 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
