דעו מה יש בצלחת שלכם
Ramen bowl, vegetarian
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 344 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 3.1 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 14.8 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.95 mg 6%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- פולאט (B9) 48 µg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7.7 mg 1%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 45 mg 4%
- אשלגן 64 mg 1%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 14.1 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4 g | 15 g | 3.3 g |
| 1 מנה | 245 g | 265 | 9.8 g | 36 g | 8.2 g |
| 2 מנות | 490 g | 529 | 20 g | 71 g | 16 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 132 | 4.9 g | 18 g | 4.1 g |
| 3 מנות | 735 g | 794 | 30 g | 106 g | 25 g |
| 4 מנות | 980 g | 1058 | 39 g | 142 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 7.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6 g | 22 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 8 g | 29 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 10 g | 36 g | 8.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Ramen bowl, vegetarian
כמה קלוריות יש ב-100 g של Ramen bowl, vegetarian?
ב-100 g של Ramen bowl, vegetarian יש 108 kcal, וכן 4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של Ramen bowl, vegetarian?
ב-1 מנה (245 g) של Ramen bowl, vegetarian יש 265 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 36 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של Ramen bowl, vegetarian?
ב-2 מנות (490 g) של Ramen bowl, vegetarian יש 529 kcal, וכן 20 g חלבון, 71 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של Ramen bowl, vegetarian?
ב-½ מנה (122.5 g) של Ramen bowl, vegetarian יש 132 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של Ramen bowl, vegetarian?
ב-3 מנות (735 g) של Ramen bowl, vegetarian יש 794 kcal, וכן 30 g חלבון, 106 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של Ramen bowl, vegetarian?
ב-4 מנות (980 g) של Ramen bowl, vegetarian יש 1058 kcal, וכן 39 g חלבון, 142 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Ramen bowl, vegetarian?
ב-50 g של Ramen bowl, vegetarian יש 54 kcal, וכן 2 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Ramen bowl, vegetarian?
ב-150 g של Ramen bowl, vegetarian יש 162 kcal, וכן 6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58407052 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
