דעו מה יש בצלחת שלכם
Ramen bowl, vegetarian with egg
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 112 kcal —
- חלבון 4.9 g 10%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 322 mg 14%
- כולסטרול 41 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 30 µg 3%
- ויטמין C 2.8 mg 3%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- ויטמין K 13.4 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.85 mg 5%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 50 µg 13%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
- כולין 40.4 mg 7%
מינרלים
- סידן 31 mg 2%
- ברזל 0.97 mg 5%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 59 mg 5%
- אשלגן 71 mg 2%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 15.8 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4.9 g | 13 g | 4 g |
| 1 מנה | 245 g | 274 | 12 g | 32 g | 9.8 g |
| 2 מנות | 490 g | 549 | 24 g | 64 g | 20 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 137 | 5.9 g | 16 g | 4.9 g |
| 3 מנות | 735 g | 823 | 36 g | 96 g | 29 g |
| 4 מנות | 980 g | 1098 | 48 g | 129 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.4 g | 6.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 7.3 g | 20 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 9.7 g | 26 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 12 g | 33 g | 10 g |
מזונות דומים
שאלות על Ramen bowl, vegetarian with egg
כמה קלוריות יש ב-100 g של Ramen bowl, vegetarian with egg?
ב-100 g של Ramen bowl, vegetarian with egg יש 112 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של Ramen bowl, vegetarian with egg?
ב-1 מנה (245 g) של Ramen bowl, vegetarian with egg יש 274 kcal, וכן 12 g חלבון, 32 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של Ramen bowl, vegetarian with egg?
ב-2 מנות (490 g) של Ramen bowl, vegetarian with egg יש 549 kcal, וכן 24 g חלבון, 64 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של Ramen bowl, vegetarian with egg?
ב-½ מנה (122.5 g) של Ramen bowl, vegetarian with egg יש 137 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של Ramen bowl, vegetarian with egg?
ב-3 מנות (735 g) של Ramen bowl, vegetarian with egg יש 823 kcal, וכן 36 g חלבון, 96 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של Ramen bowl, vegetarian with egg?
ב-4 מנות (980 g) של Ramen bowl, vegetarian with egg יש 1098 kcal, וכן 48 g חלבון, 129 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Ramen bowl, vegetarian with egg?
ב-50 g של Ramen bowl, vegetarian with egg יש 56 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Ramen bowl, vegetarian with egg?
ב-150 g של Ramen bowl, vegetarian with egg יש 168 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58407060 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
