דעו מה יש בצלחת שלכם
Ramen bowl with beef
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 137 kcal —
- חלבון 6.8 g 14%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 353 mg 15%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 3.1 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 14.8 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 43 µg 11%
- ויטמין B12 0.37 µg 15%
- כולין 16.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 62 mg 5%
- אשלגן 92 mg 2%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 16.4 µg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6.8 g | 14 g | 5.2 g |
| 1 מנה | 245 g | 336 | 17 g | 35 g | 13 g |
| 2 מנות | 490 g | 671 | 33 g | 71 g | 25 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 168 | 8.3 g | 18 g | 6.4 g |
| 3 מנות | 735 g | 1007 | 50 g | 106 g | 38 g |
| 4 מנות | 980 g | 1343 | 67 g | 141 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.4 g | 7.2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 10 g | 22 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 14 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 17 g | 36 g | 13 g |
מזונות דומים
שאלות על Ramen bowl with beef
כמה קלוריות יש ב-100 g של Ramen bowl with beef?
ב-100 g של Ramen bowl with beef יש 137 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של Ramen bowl with beef?
ב-1 מנה (245 g) של Ramen bowl with beef יש 336 kcal, וכן 17 g חלבון, 35 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של Ramen bowl with beef?
ב-2 מנות (490 g) של Ramen bowl with beef יש 671 kcal, וכן 33 g חלבון, 71 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של Ramen bowl with beef?
ב-½ מנה (122.5 g) של Ramen bowl with beef יש 168 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של Ramen bowl with beef?
ב-3 מנות (735 g) של Ramen bowl with beef יש 1007 kcal, וכן 50 g חלבון, 106 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של Ramen bowl with beef?
ב-4 מנות (980 g) של Ramen bowl with beef יש 1343 kcal, וכן 67 g חלבון, 141 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Ramen bowl with beef?
ב-50 g של Ramen bowl with beef יש 69 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Ramen bowl with beef?
ב-150 g של Ramen bowl with beef יש 206 kcal, וכן 10 g חלבון, 22 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58407038 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
