דעו מה יש בצלחת שלכם
Raisin , seedless
קלוריות וערכים תזונתיים
310
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות69 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 310 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
- סוכרים 69 g —
- נתרן 9 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4.7 µg 1%
- ויטמין C 3.3 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- ביוטין (B7) 0 µg 0%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 11.1 mg 2%
מינרלים
- סידן 45.1 mg 3%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 35 mg 8%
- זרחן 107 mg 9%
- אשלגן 785 mg 17%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.32 mg 36%
- מנגן 0.31 mg 13%
- סלניום 0.4 µg 1%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 3.2 g | 69 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 1.6 g | 35 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 4.9 g | 104 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 621 | 6.5 g | 138 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 776 | 8.1 g | 173 g | 4 g |
מזונות דומים
שאלות על Raisin , seedless
כמה קלוריות יש ב-100 g של Raisin , seedless?
ב-100 g של Raisin , seedless יש 310 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 69 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Raisin , seedless?
ב-50 g של Raisin , seedless יש 155 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Raisin , seedless?
ב-150 g של Raisin , seedless יש 465 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 104 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Raisin , seedless?
ב-200 g של Raisin , seedless יש 621 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 138 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Raisin , seedless?
ב-250 g של Raisin , seedless יש 776 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 173 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 880 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
