דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן (נוספו מיקרוגל או מים רותחים), ללא מלח
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 74 kcal —
- חלבון 1.6 g 3%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 227 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
- כולין 2.6 mg 0%
מינרלים
- סידן 64 mg 5%
- ברזל 6.7 mg 37%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 14 mg 1%
- אשלגן 27 mg 1%
- אבץ 0.09 mg 1%
- נחושת 0 mg 0%
- מנגן 0.05 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.6 g | 15 g | 0.5 g |
| 1 מנה | 219 g | 162 | 3.5 g | 33 g | 1.1 g |
| 2 מנות | 438 g | 324 | 6.9 g | 65 g | 2.1 g |
| ½ מנה | 109.5 g | 81 | 1.7 g | 16 g | 0.5 g |
| 3 מנות | 657 g | 486 | 10 g | 98 g | 3.2 g |
| 4 מנות | 876 g | 648 | 14 g | 130 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.8 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.4 g | 22 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3.2 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 37 g | 1.2 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר?
ב-100 g של דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר יש 74 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (219 g) של דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר?
ב-1 מנה (219 g) של דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר יש 162 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (438 g) של דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר?
ב-2 מנות (438 g) של דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר יש 324 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 65 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (109.5 g) של דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר?
ב-½ מנה (109.5 g) של דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר יש 81 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (657 g) של דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר?
ב-3 מנות (657 g) של דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר יש 486 kcal, וכן 10 g חלבון, 98 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (876 g) של דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר?
ב-4 מנות (876 g) של דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר יש 648 kcal, וכן 14 g חלבון, 130 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר?
ב-50 g של דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר יש 37 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר?
ב-150 g של דייסת תירס אינסטנט רגילה מוכנה קוואקר יש 111 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173897 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
