דעו מה יש בצלחת שלכם
אורז תפוח
קלוריות וערכים תזונתיים
עם שוקולד, מועשר בוויטמינים ובמינרלים
382
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.8 g
פחמימות82 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 382 kcal —
- חלבון 6.8 g 14%
- פחמימות 82 g 30%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 4.5 g 16%
- סוכרים 18 g —
- נתרן 248 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין D 12.5 µg 63%
- תיאמין (B1) 1.4 mg 113%
- ריבופלבין (B2) 1.2 mg 95%
- ניאצין (B3) 18 mg 113%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 1.5 mg 88%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
מינרלים
- סידן 16.4 mg 1%
- ברזל 19 mg 106%
- מגנזיום 63.9 mg 15%
- זרחן 148 mg 12%
- אשלגן 415 mg 9%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.35 mg 39%
- מנגן 1.4 mg 61%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6.8 g | 82 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.4 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 10 g | 123 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 14 g | 164 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 17 g | 205 g | 5 g |
שאלות על אורז תפוח
כמה קלוריות יש ב-100 g של אורז תפוח?
ב-100 g של אורז תפוח יש 382 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 82 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אורז תפוח?
ב-50 g של אורז תפוח יש 191 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 41 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אורז תפוח?
ב-150 g של אורז תפוח יש 573 kcal, וכן 10 g חלבון, 123 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אורז תפוח?
ב-200 g של אורז תפוח יש 764 kcal, וכן 14 g חלבון, 164 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אורז תפוח?
ב-250 g של אורז תפוח יש 955 kcal, וכן 17 g חלבון, 205 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 32131 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
