דעו מה יש בצלחת שלכם
כתף חזיר מבושלת רגילה
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, רגיל, ללא עור, דל שומן
123
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות2.9 g
שומן6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 123 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 2.9 g 1%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 1260 mg 55%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- זרחן 155 mg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 14 g | 2.9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 6.9 g | 1.4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 21 g | 4.3 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 27 g | 5.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 34 g | 7.2 g | 15 g |
שאלות על כתף חזיר מבושלת רגילה
כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף חזיר מבושלת רגילה?
ב-100 g של כתף חזיר מבושלת רגילה יש 123 kcal, וכן 14 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף חזיר מבושלת רגילה?
ב-50 g של כתף חזיר מבושלת רגילה יש 62 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף חזיר מבושלת רגילה?
ב-150 g של כתף חזיר מבושלת רגילה יש 185 kcal, וכן 21 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כתף חזיר מבושלת רגילה?
ב-200 g של כתף חזיר מבושלת רגילה יש 246 kcal, וכן 27 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כתף חזיר מבושלת רגילה?
ב-250 g של כתף חזיר מבושלת רגילה יש 308 kcal, וכן 34 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 28924 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים