דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork, saddle, smoked, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

116
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן4.8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 116 kcal —
  • חלבון 18 g 37%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 4.8 g 6%
  • שומן רווי 1.7 g 9%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 1540 mg 67%
  • כולסטרול 55 mg 18%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 13 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.3 µg 2%
  • ויטמין E 0.1 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.83 mg 69%
  • ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
  • ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.71 mg 14%
  • ויטמין B6 0.37 mg 22%
  • ביוטין (B7) 2 µg 7%
  • פולאט (B9) 3.9 µg 1%
  • ויטמין B12 0.65 µg 27%
  • כולין 71.8 mg 13%

מינרלים

  • סידן 4.9 mg 0%
  • ברזל 0.55 mg 3%
  • מגנזיום 26 mg 6%
  • זרחן 241 mg 19%
  • אשלגן 317 mg 7%
  • אבץ 1.4 mg 13%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 10.8 µg 20%
  • יוד 1.1 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g11618 g0 g4.8 g
50 g50 g589.2 g0 g2.4 g
150 g150 g17528 g0 g7.1 g
200 g200 g23337 g0 g9.5 g
250 g250 g29146 g0 g12 g

שאלות על Pork, saddle, smoked, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, saddle, smoked, raw?

ב-100 g של Pork, saddle, smoked, raw יש 116 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, saddle, smoked, raw?

ב-50 g של Pork, saddle, smoked, raw יש 58 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, saddle, smoked, raw?

ב-150 g של Pork, saddle, smoked, raw יש 175 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, saddle, smoked, raw?

ב-200 g של Pork, saddle, smoked, raw יש 233 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, saddle, smoked, raw?

ב-250 g של Pork, saddle, smoked, raw יש 291 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 749 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים