דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork, loin without rind, dry aged

קלוריות וערכים תזונתיים

237
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן18 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 237 kcal —
  • חלבון 20 g 40%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 18 g 22%
  • שומן רווי 6.1 g 31%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 53.3 mg 2%
  • כולסטרול 59.5 mg 20%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0.86 mg 1%
  • ויטמין D 1.9 µg 9%
  • ויטמין E 0.56 mg 4%
  • ויטמין K 7.7 µg 6%
  • תיאמין (B1) 0.86 mg 72%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 10%
  • ניאצין (B3) 7.4 mg 46%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
  • ויטמין B6 0.35 mg 20%
  • ביוטין (B7) 5.4 µg 18%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 0.33 µg 14%
  • כולין 69.7 mg 13%

מינרלים

  • סידן 4.1 mg 0%
  • ברזל 0.34 mg 2%
  • מגנזיום 21.8 mg 5%
  • זרחן 425 mg 34%
  • אשלגן 373 mg 8%
  • אבץ 1.1 mg 10%
  • נחושת 0.03 mg 4%
  • מנגן 0 mg 0%
  • סלניום 13.5 µg 25%
  • יוד 0 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g23720 g0 g18 g
50 g50 g11910 g0 g8.8 g
150 g150 g35630 g0 g26 g
200 g200 g47440 g0 g35 g
250 g250 g59350 g0 g44 g

שאלות על Pork, loin without rind, dry aged

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, loin without rind, dry aged?

ב-100 g של Pork, loin without rind, dry aged יש 237 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, loin without rind, dry aged?

ב-50 g של Pork, loin without rind, dry aged יש 119 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, loin without rind, dry aged?

ב-150 g של Pork, loin without rind, dry aged יש 356 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, loin without rind, dry aged?

ב-200 g של Pork, loin without rind, dry aged יש 474 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, loin without rind, dry aged?

ב-250 g של Pork, loin without rind, dry aged יש 593 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-44 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1920 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים