דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork, loin with rind, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

268
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן22 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 268 kcal —
  • חלבון 18 g 37%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 22 g 28%
  • שומן רווי 8.6 g 43%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 51.9 mg 2%
  • כולסטרול 64.6 mg 22%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 9.5 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.33 µg 2%
  • ויטמין E 0.41 mg 3%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.63 mg 52%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.55 mg 11%
  • ויטמין B6 0.29 mg 17%
  • ביוטין (B7) 4.1 µg 14%
  • פולאט (B9) 4.6 µg 1%
  • ויטמין B12 0.85 µg 36%
  • כולין 55.8 mg 10%

מינרלים

  • סידן 6.1 mg 0%
  • ברזל 0.43 mg 2%
  • מגנזיום 18.2 mg 4%
  • זרחן 160 mg 13%
  • אשלגן 292 mg 6%
  • אבץ 1.3 mg 11%
  • נחושת 0.05 mg 5%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 7.2 µg 13%
  • יוד 0.9 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g26818 g0 g22 g
50 g50 g1349.1 g0 g11 g
150 g150 g40227 g0 g33 g
200 g200 g53637 g0 g43 g
250 g250 g67046 g0 g54 g

שאלות על Pork, loin with rind, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, loin with rind, raw?

ב-100 g של Pork, loin with rind, raw יש 268 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, loin with rind, raw?

ב-50 g של Pork, loin with rind, raw יש 134 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, loin with rind, raw?

ב-150 g של Pork, loin with rind, raw יש 402 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, loin with rind, raw?

ב-200 g של Pork, loin with rind, raw יש 536 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, loin with rind, raw?

ב-250 g של Pork, loin with rind, raw יש 670 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-54 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1117 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים