דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
עם עצם, רזה ושומני, צלוי בגריל
222
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 222 kcal —
- חלבון 24 g 49%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 4.5 g 22%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 55 mg 2%
- כולסטרול 67 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.9 µg 5%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.54 mg 45%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 7.5 mg 47%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.63 mg 13%
- ויטמין B6 0.64 mg 37%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.58 µg 24%
- כולין 70 mg 13%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 209 mg 17%
- אשלגן 329 mg 7%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 42.8 µg 78%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 61 g | 0 g | 33 g |
שאלות על צלעות חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר?
ב-100 g של צלעות חזיר יש 222 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר?
ב-50 g של צלעות חזיר יש 111 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר?
ב-150 g של צלעות חזיר יש 333 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות חזיר?
ב-200 g של צלעות חזיר יש 444 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות חזיר?
ב-250 g של צלעות חזיר יש 555 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1791 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
